チリビーンズ

材料・・・
茹でた豆150g、合挽肉150g、玉葱1/2、ニンニク2〜3カケ、唐辛子3〜4本、
      ベーコン、トマト缶、オリーブオイル、ローリエ、コンソメ少し、オレガノ

玉葱みじん切りをオリーブオイルで透き通るまで炒め、ニンニクみじん切りも入れる。

ニンニクの香りが出たら種を取った唐辛子をちぎって加え、ベーコン、合挽肉も投入。
塩コショウ、コンソメ、ローリエなど入れ、豆も投入、トマト缶も加え味を見ながらグツグツ煮る。

仕上げに乾燥パセリなどチラし、パンを添えてどうぞv

ポイント 乾燥のお豆からの戻し方はこちらから


三十路女の日々サバイバル!